Para evitar el dolor de espalda producido por la manipulación incorrecta de las cargas se debe formar a los trabajadores en la forma correcta de realizar ese trabajo.
Pasos
- Colocar los pies separados
- Flexionar las rodillas
- Acercar la carga lo máximo posible al cuerpo
- Mantener la espalda recta y ligeramente inclinada hacia adelante
- Elevar la carga realizando la fuerza con las piernas y no con la espalda
