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Manipulación de cargas

Para evitar el dolor de espalda producido por la manipulación incorrecta de las cargas se debe formar a los trabajadores en la forma correcta de realizar ese trabajo.

Pasos

  1. Colocar los pies separados
  2. Flexionar las rodillas
  3. Acercar la carga lo máximo posible al cuerpo
  4. Mantener la espalda recta y ligeramente inclinada hacia adelante
  5. Elevar la carga realizando la fuerza con las piernas y no con la espalda

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